2023年10月レッスンスケ七重浜(Routine)

2023年9月レッスンスケ七重浜(Routine)

いつもボディメイクスタジオルティーネにご来店いただきありがとうございます。

9月FITNESSイベントのお知らせをいたします

9月25.26.27日（月火水）１９：００～3日間のフィットネスイベント開催！

当スタジオ人気レッスンBODYCOMBATとHIITTHEBEAT　夜19時～3日間

LesMillsJapan　BODYCOMBATトップトレーナー&HIITTHEBEATムーバーの宇田川健さんが

今回2回目の函館でスペシャルレッスンを行ってくれます！３DAYS熱いイベントになること間違いなし！

ご予約はＷｅｂよりご予約可能です！たくさんのご参加お待ちしております

タイ古式マッサージは、指圧、矯正、ストレッチと様々な手法で施術していきます。

普段一人では伸ばせないところまでゆっくり伸ばしていきます。二人で行うヨガと言われ

筋肉痛、関節痛、むくみや腰痛、肩こりなどにアプローチしていきます。

全身固まっている気がする、運動不足、腰痛、疲労などの悩みの方にはおすすめです

ご予約はこちらから⇒https://keepshining.hacomono.jp/reserve/schedule/1/5/

MusicFeelYoga（BASIC）（有料）

MUSIC×YOGA 音楽のリズムにヨガのポーズと呼吸に合わせ、フロースタイルで行う新しいヨガ
最後はダンスの振り付けのように1曲に動きを合わせて完成します。MusicFeelYogaは自分と繋がる時間
音楽とヨガを通して心と身体のバランスを整え、そして調和を感じる。ヨガでもありダンスでもありリズム運動やダンスでもあります。６０分のレッスンでは柔軟性向上や体幹の強化、筋力UPなど様々な効果を感じることができます。音楽が好き、動くのが好き、新しい事にチャレンジしたい方におすすめのクラスです

【腰痛改善ヨガ】

腰痛は日本人の約８割が抱えているといわれている健康上の悩みの一つです。その中でも長時間の姿勢や運動不足での腰回りの筋肉の凝りによるものがほとんどです。このレッスンは腰回りの周辺の筋肉や股関節、お尻、腿の裏側をメインとしたヨガのポーズを行い、さらにヨガホイールを使い深層部の筋肉まで伸ばしていきます。
※すでに腰の痛い方は事前にインストラクターへお伝えいただくようにお願いいたします

新しくルティーネLINE公式アカウント開設いたしました！

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2店舗OPENに伴い、亀田本町、七重浜の湯のレンタルスタジオを開始いたします。
料金、レンタル時間等のご相談は問い合わせメールにて承ります。
インスタのDMも承りますのでご連絡いただければ対応いたします